ハワイのレコードカンパニー Mele music records | メレミュージックレコーズ のブログです。
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帰宅が遅くなった日はオーブン任せ~♪
お京は今日も朝からフル回転!!!
















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朝から、カラオケ教室の生徒を連れてクアキニ病院へ~♪












お京の友人が開催したクリスマスコンサートへ参加~♪





そしてお昼からはカラオケ教室





その後は娘をピックアップしてKZOOでお仕事~♪





空手を終えた娘をピックアップして帰宅したのは6時半過ぎ!





帰ってもやること一杯あるよ~ 007.gif





こんな日は・・・





鍋任せかオーブン任せがいいですね。













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ハワイで「ハマチのかま」はベラボーに高いので「シャケのかま」











こんなに大ぶりのもの5つで6ドルくらい~






はまちだったら1つ10ドル以上するはするよね~ 037.gif













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冷蔵庫にあった野菜を耐熱容器に入れて~
















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味の決めてはハワイアンソルト~♪  美味しいハワイのアラ塩です。














野菜の方には黒コショウとオリーブ油もかけて・・・





あとはオーブンに入れるだけ~♪





ルンル~ン~ 060.gif
















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これは朝出かける前に作った「しょう油ポキ」












きゅうりと玉ねぎとマグロを






いつも常備してる「しょうゆ」と「ミリン」を煮詰めたタレに






レモンとショウガ汁を混ぜて材料を漬け込むだけです。





それでは、





夕食までもうひと仕事~ 066.gif










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by melemusic | 2011-12-07 14:17
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